Osmijeh počinje zdravim navikama

Jeste li znali da je zdravlje usta i zuba neodvojivo od zdravlja cijelog organizma? Iako se često zanemari, redovna oralna higijena i preventivne posjete stomatologu mogu spriječiti ozbiljne zdravstvene probleme.

Upravo zato, svake godine u maju obilježavamo Sedmicu zdravlja usta i zuba, s ciljem podizanja svijesti o značaju oralnog zdravlja – posebno kod djece.

Zubna četkica nije ukras!

Prema istraživanju „Procjena stanja oralnog zdravlja predškolske djece na području ZDK“ provedenom 2023. godine, stanje oralnog zdravlja predškolske djece na području Zeničko-dobojskog kantona (ZDK) je izuzetno zabrinjavajuće. Istraživačka populacija obuhvatila je 364 petogodišnjaka iz 21 predškolske ustanove u 7 općina, a rezultati su otkrili da čak 84% djece ima barem jedan kariozan zub.

Štetne prehrambene navike također doprinose lošem stanju oralnog zdravlja. Prema rezultatima 81,6 % djece svakodnevno konzumira slatkiše, dok 42,3% redovno pije zaslađene napitke. Ovi podaci naglašavaju potrebu za edukacijom roditelja o uticaju ishrane, ne samo na oralno zdravlje nego i na cjelokupno zdravlje djece.

Redovno pranje zuba (najmanje dva puta dnevno), korištenje konca i pravilna prehrana ključni su za očuvanje zdravih zuba.

Šta sve počinje u ustima?

Malo ljudi zna da loša oralna higijena može dovesti do problema poput srčanih bolesti, dijabetesa i problema sa disanjem. Bakterije iz usta vrlo lako putuju kroz krvotok do drugih dijelova tijela – zato je važno da brigu o zubima ne shvatamo olahko.

Savjeti za navike koje stvaraju osmijeh.

– Pranje zuba najmanje 2 puta dnevno, po minimalno 2 minute.
– Zamjena četkice svakih 3-6 mjeseci, a i češće.
– Posjeta stomatologu najmanje jednom godišnje (i kad ništa ne boli!).
– Ograničiti slatkiše i gazirane sokove – zubi ih ne vole, koliko god mi voljeli!
– Uvođenje zubnog konca već kod djece školskog uzrasta.
– Djeca nas gledaju. Dajte im dobar primjer!

Navike se najbolje usvajaju kroz igru i primjer. Ako djeca vide roditelje kako redovno peru zube, veća je šansa da će i sami razviti tu rutinu.

Povodom Sedmice zdravlja usta i zuba, Služba za školsku higijenu INZ-a, planira sastanke sa Domovima zdravlja na području Zeničko-dobojskog kantona s ciljem proširenja projektnih aktivnosti, jer samo zajedničkim snagama možemo doprinijeti usvajanju zdravih navika od najranije dobi s posebnim fokusom na podizanje svijesti o značaju oralnog zdravlja, animiranje prvenstveno roditelja dvogodišnjaka na prve preventivne stomatološke preglede, te edukacija roditelja novorođenčadi uz podjelu edukativnih brošura kao i promotivno-preventivnih poklone, sve s ciljem usvajanja zdravih navika od najranijeg uzrasta.

Međutim, da bi se dugoročno poboljšalo oralno zdravlje djece na području ZDK, potrebna je integrisana strategija koja uključuje multisektorsku saradnju, edukaciju roditelja, promociju zdravih navika i pravovremeno uključivanje stomatoloških usluga u najranijoj dobi.

Zato, neka ovaj maj bude podsjetnik: osmijeh ne košta ništa, ali vrijedi mnogo – posebno ako je zdrav!