Svjetski dan smijeha

– Djeca se smiju od 300 do 400 puta u danu, dok su odrasli to sveli na svega 15-20 puta.

Svima je već poznata izreka, „Smijeh je najbolji lijek“, ali znamo li koliko zapravo sadrži istine? Smijanje oslobađa od stresa, umanjuje depresiju, anksioznost, te jača imunitet,  pogoduje radu srca te potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom. Na taj način suzbija holesterol, smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost arterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta.

– Prema nekim istraživanjima, gledanje komedije od samo 30-60  minuta, dovoljno je da se poveća nivo imunoglobulina A u krvi i slini kojem je zadaća štititi tijelo od bakteriološke infekcije i problema dišnog sistema poput prehlade i gripe koje haraju ovih dana.

Smijeh pridonosi općenitom osjećaju zadovoljstva te pomaže lakšem koračanju kroz život.

Dakle, danas budite vedri i pozitivni te “nazdravite” najsretnijem danu u godini barem jednim osmjehom.

INZ.BA